相信許多人都不明白為什么燈桿這么高。燈桿矮一點，燈離地面更近，肯定能照得球場更亮。這就涉及到球場照明的另一個要求——眩光指數。簡單來說，眩光就是光線刺眼。這次拿帶跑道的11人足球場來說，通常是立四根大大的燈桿，上面掛著幾排大功率的燈。試想，如果把燈桿縮短到和你一樣高，那么，你肯定不敢平視了。那么大功率的燈直接照射到眼睛，誰也受不了。把燈具的功率降低呢？那會導致球場中心光線不足，畢竟11人足球場太大了。根據經驗，為了避免眩光，照度越高，不單球場照明燈具功率越大，燈桿的高度也要求越高。比如有的田徑場燈桿高35米，那就相當于9層樓那么高了。

控制眩光，除了調控燈具高度和照射角度外，還可以從球場照明燈的光譜入手。球場照明燈光線柔和，擁有合理的透鏡和反射器，充分利用反射器的二次反射，減少直接眩光。球場照明燈除了光線控制的非常好外，顯色指數也很高，頻閃危害低。